Promotion de la santé mentale
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Association des trajectoires de symptômes dépressifs à l'adolescence à l'activité physique et à l'adhésion à une équipe sportive chez les jeunes adultes
Sabiston, C.M., O'Loughlin, E., Brunet, J., Chaiton, M., Low, N.C., Barnett, T., & O'Loughlin, J. (2013). Linking depression symptom trajectories in adolescence to physical activity and team sports participation in young adults. Prev Med., 56(2), 95-98.
L'objectif de cette étude est d'examiner les trajectoires de symptômes dépressifs à l'adolescence comme variable explicative de l'activité physique chez les jeunes adultes. On y souligne l'importance d'examiner l'intensité et le type d'activité physique comme résultats des symptômes dépressifs. Des approches ciblées sont nécessaires pour encourager les adolescents souffrant de symptômes dépressifs modérés à graves à pratiquer une activité physique et à se joindre à une équipe sportive pour améliorer leur santé et leur bien-être.
(en anglais seulement)
L'association entre l'activité physique passée et actuelle, et les symptômes dépressifs chez les jeunes adultes : une étude prospective de 10 ans
Brunet, J., Sabiston, C.M., Chaiton, M., Barnett, T.A., O'Loughlin, E., Low, N.C., & O'Loughlin, J.L. (2013). The association between past and current physical activity and depressive symptoms in young adults: a 10-year prospective study. Ann Epidemiol. 23(1), 25-30.
Cette étude avait pour objectifs d'évaluer les associations longitudinales entre l'activité physique passée d'intensité modérée à élevée et le fait de faire partie d'une équipe sportive à l'école secondaire, et les symptômes dépressifs chez les jeunes adultes, ainsi que les associations intersectionnelles entre l'activité physique actuelle d'intensité modérée à élevée et le fait de faire partie d'une équipe sportive, et les symptômes dépressifs chez les jeunes adultes.
(en anglais seulement)
Les bienfaits psychologiques de l'activité physique
Carrière, A.-M. (2003). Les bienfaits psychologiques de l'activité physique. Psychologie Québec, Juillet, 15-17.
L'article présente les effets de l'activité physique sur la santé psychologique des populations.
(en français seulement)
Bouger pour être en bonne santé
mentale! L'activité physique: un moyen efficace de promouvoir la santé mentale chez les jeunes adultes | 
Doré, I., & Fournier, L. (2013). Bouger pour être en bonne santé
mentale! L'activité physique: un moyen efficace de promouvoir la santé mentale chez les jeunes adultes. Présentation dans le cadre du XIIIe colloque annuel de l'AÉÉSPUM, 13 février, Montréal.
Lors du XIIIe colloque annuel de l'AÉÉSPUM, Isabelle Doré a présenté le protocole de recherche de son projet de doctorat portant sur l'activité physique comme moyen de promotion de la santé mentale, par l'entremise des mécanismes sociaux. La problématique, la revue de la littérature, les hypothèses de recherche, la méthodologie, la population ciblée, les variables à mesurer ainsi que les principaux résultats attendus ont été exposés.
(en français seulement)
Activité physique : contexte et effet sur la santé
Expertise collective. (2008). Activité physique : Contexte et effet sur la santé. Paris : Les Éditions Inserm.
Ce groupe pluridisciplinaire d'experts a réalisé une analyse des déterminants individuels et collectifs susceptibles de favoriser l'activité physique, une évaluation des effets de l'activité physique sur la santé, ainsi que l'analyse des contextes sociaux et environnementaux dans lesquels se sont développées les activités physiques et sportives. Un chapitre entier est consacré à la santé mentale.
(en français seulement)
L'activité physique, déterminant de la santé des jeunes
Kino-Québec (2000). L'activité physique, déterminant de la santé des jeunes. Avis du comité scientifique de Kino-Québec. Québec : Secrétariat au loisir et au Sport, ministère de la Santé et des Services sociaux, Gouvernement du Québec.
Cet avis scientifique fait état de la situation actuelle et des effets positifs de la pratique régulière d'activités physiques sur plusieurs aspects de la santé physique des jeunes, dont les effets sur la santé mentale. Les auteurs proposent également 10 recommandations : Donner le goût aux jeunes de bouger, c'est l'affaire de tous!
(en français seulement)
L'activité physique comme déterminant de la qualité de vie des personnes de 65 ans et plus
Kino-Québec. (2002). L'activité physique comme déterminant de la qualité de vie des personnes de 65 ans et plus. Avis du comité scientifique de Kino-Québec. Québec : Secrétariat au loisir et au Sport, ministère de la Santé et des Services sociaux, Gouvernement du Québec.
Destiné à l'ensemble des professionnels concernés par la qualité de vie des personnes âgées, ce document explique le rôle significatif de la pratique de l'activité physique dans la préservation ou l'amélioration de la qualité de vie des personnes âgées. Cet avis fourni une synthèse des connaissances scientifiques afin d'apporter, aux intervenants du domaine de la santé et aux décideurs publics, un éclairage documenté et actualisé sur les modalités visant à encourager la pratique régulière de l'exercice chez les aînés.
(en français seulement)
Le rôle de l'activité physique dans la promotion du bien-être mental et dans la prévention des troubles de santé mentale. Une information factuelle
Whitelaw, S., Swift, J., Goodwin, A. and Clark, D. (2008). Physical Activity and Mental Health: The role of physical activity in promoting mental wellbeing and preventing mental health problems. An Evidence Briefing. Edinburgh, Scotland: NHS Health Scotland.
Le NHS Health Scotland (système de santé publique de l'Écosse) a commandé cette étude factuelle sur les bienfaits de l'activité physique en matière de promotion du bien-être mental et de prévention des troubles de santé mentale, avec un accent particulier sur l'efficacité de différents types d'activités physiques, d'intensités, de fréquences, et de durées (dose-effet) à procurer ces bienfaits. Ce rapport souligne les facteurs protecteurs de la santé mentale et les facteurs de risque associés à la pratique d'activités physiques.
(en anglais seulement)
L'activité physique et la santé mentale : les notions actuelles
Paluska S.A., Schwenk T.L. (2000). Physical activity and mental health: current concepts. Sports Med, 29(3), 167-80.
Il a été démontré que des exercices d'aérobie ou un entraînement en force musculaire accrus réduisaient de manière significative les symptômes dépressifs. En revanche, l'activité physique habituelle ne semble pas prévenir l'apparition de la dépression. Plusieurs mécanismes psychologiques et physiologiques différents ont été proposés pour expliquer l'effet de l'activité physique sur les troubles de santé mentale.
(en anglais seulement)
Activité physique, entraînement physique, dépression, et troubles anxieux
Ströhle A. (2009). Physical activity, exercise, depression and anxiety disorders. J Neural Transm, 116(6), 777-84.
Cet article a pour but d'examiner de manière critique la documentation actuellement disponible concernant : - l'association qui existe entre l'activité physique, l'exercice, et la prévalence et l'incidence de la dépression et des troubles anxieux,
- l'action thérapeutique potentielle de l'entraînement physique chez les patients souffrant de dépression ou de troubles anxieux.
(en anglais seulement)
Exercice et bien-être : un examen des bienfaits pour la santé mentale et physique associés à l'activité physique
Penedo F.J., and Dahn J.R. (2005). Exercise and well-being: a review of mental and physical health benefits associated with physical activity. Curr Opin Psychiatry, 18(2), 189-93.
Cette étude souligne les travaux récents évaluant la relation qui existe entre l'exercice, l'activité physique, et la santé mentale et physique. Les études transversales et longitudinales, de même que les essais cliniques randomisés y sont présentés. Les études associant l'activité physique à la dépression et à d'autres troubles de l'humeur y sont passées en revue.
(en anglais seulement)
L'activité physique et la probabilité de dépression chez les adultes : une revue de la littérature
Teychenne, M., Ball, K., and Salmon, J. (2008). Physical activity and likelihood of depression in adults: a review. Prev Med, 46(5), 397-411.
Cette étude se penche sur la recherche initiale qui examinait les associations entre le domaine et la dose d'activité physique (fréquence, intensité, et durée) et la dépression ou les symptômes dépressifs chez les adultes. Bien que la dose et le domaine d'activité physique varient parmi les études examinées, les preuves semblent indiquer que même de faibles doses d'activité physique peuvent protéger contre la dépression.
(en anglais seulement)
Activité physique, indice de sédentarité, et troubles mentaux dans l'étude de cohorte SUN
Sanchez-Villegas, A., Ara, I., Guillén-Grima, F., Bes-Rastrollo, M., Varo-Cenarruzabeitia, J.J., Martínez-González, M.A. (2008). Physical activity, sedentary index, and mental disorders in the SUN cohort study. Med Sci Sports Exerc, 40(5), 827-34.
L'étude avait pour objectif d'évaluer l'association entre l'activité physique de faible intensité pendant les loisirs (mode de vie sédentaire) et l'incidence de troubles mentaux chez 10 381 participants, dans le cadre de l'étude prospective dynamique d'une cohorte composée de diplômés universitaires espagnols suivis pendant six ans (l'étude SUN).
(en anglais seulement)
Les troubles dépressifs et anxieux, et leur association avec l'obésité, et les activités physiques et sociales
de Wit, L.M., Fokkema, M., van Straten, A., Lamers, F., Cuijpers, P., Penninx, B.W. (2010). Depressive and anxiety disorders and the association with obesity, physical, and social activities. Depress Anxiety, 27(11), 1057-65.
Cette étude examine l'association entre les troubles dépressifs et anxieux, l'obésité, et l'activité physique et sociale, et cherche à déterminer si les activités physiques et sociales sont des facteurs déterminants potentiels dans l'association entre les troubles dépressifs et anxieux et l'obésité. Les données transversales sont tirées de la Netherlands Study of Depression and Anxiety (étude néerlandaise sur la dépression et l'anxiété).
(en anglais seulement)
L'effet du conditionnement physique sur les symptômes dépressifs chez les patients atteints d'une maladie chronique : une revue systématique et une méta-analyse des essais contrôlés randomisés
Herring, M.P., Puetz, T.W., O'Connor, P.J. & Dishman, R.K. (2012). Effect of Exercise Training on Depressive Symptoms Among Patients With a Chronic Illness: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Arch Intern Med, 172(2):101-111.
Une revue systématique a été effectuée afin d'évaluer l'effet de l'entraînement physique sur les symptômes dépressifs et de déterminer si l'effet varie en fonction des caractéristiques des patients et des propriétés modifiables de l'exposition à l'exercice et des cadres cliniques. L'entraînement physique a nettement réduit les symptômes dépressifs. De plus importants effets antidépresseurs ont été obtenus lorsque : - les symptômes dépressifs étaient plus marqués au début,
- les patients atteignaient les degrés d'activité physique recommandés, et
- le résultat premier de l'essai, avant tout associé à la fonction, était nettement amélioré chez les patients qui présentaient au début des symptômes dépressifs indicateurs de dépression légère à modérée.
(en anglais seulement)
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